Canvis bucals a la primavera
29 de març del 2022
Els canvis estacionals també poden tenir conseqüències a la boca.
La primavera s’associa sobretot a les alteracions derivades de les rinitis al·lèrgiques primaverals.
La sinusitis al·lèrgica de vegades produeix dolor de les dents del maxil·lar superior d’origen no dental. Les molèsties es produeixen per l’acúmul de moc al si maxil·lar, que es troba immediatament per sobre dels queixals de l’arcada superior. El dolor pot augmentar en canviar de posició, per exemple, en tombar-se o incorporar-se.
D’altra banda, la congestió nasal moltes vegades obliga els al·lèrgics a respirar per la boca, amb la conseqüent sequedat bucal. A més, els fàrmacs antihistamínics que es fan servir per al seu tractament, afavoreixen també la reducció de saliva bucal, amb sensació de boca seca (xerostomia) i augment dels bacteris bucals que afavoreixen la gingivitis i les càries.
A la primavera, la major exposició al sol és favorable i ajuda a augmentar els nivells de vitamina D.
Els nostres consells per a una boca saludable a la primavera són els següents:
- Hidreu-vos bé. L’augment de temperatures fa que es necessiti més aigua.
En els al·lèrgics prendre aigua servirà per evitar l’acúmul de moc als pits maxil·lars, reduint la seva densitat.
També serà útil per evitar la boca seca, i afavorir que la saliva ens pugui protegir de l’acumul de placa incrementat. - Seguiu una dieta saludable, amb pocs hidrats de carboni, per reduir el risc de càries i per afavorir una bona defensa davant dels bacteris causants dels problemes de genives.
- Raspalleu les dents almenys dues vegades al dia durant dos minuts i recordeu netejar entre dent i dent amb seda dental o raspalls interdentals almenys una vegada al dia. La higiene és especialment important quan es té la boca seca. No dubteu a ser constant.
- Recordeu canviar el raspall a cada estació, per a més eficàcia i per higiene. Als capçals dels raspalls, al llarg del temps, poden proliferar gèrmens.
- Recordeu netejar-se la llengua una vegada al dia. La reducció de la saliva també afavoreix l’halitosi o el mal alè; per evitar-ho és recomanable reduir la quantitat de bacteris que es troben al dors de la llengua.
- Visiteu el vostre metge per al control de les al·lèrgies que presenta i millorar els seus símptomes i benestar, evitant també les molèsties bucals.
- Recordeu aprofitar per prendre fruites de temporada com les cireres i les maduixes, amb antioxidants.
- És recomanable prendre el sol i fer exercici amb moderació. Recordeu aplicar protector solar als vostres llavis quan estigui a l’aire lliure.
- Visiteu el vostre dentista regularment. Hi ha productes, com ara comprimits amb xilitol, que milloren la salivació i us faran sentir més còmode.
