Raspall manual o elèctric?
Ambdues opcions ens aportaran una bona salut bucodental
Amb la tornada a la rutina després de les vacances, pensem en agafar bons hàbits, i potser ens plantegem millorar la salut: dedicar-nos més temps, fer esport, dormir millor i, potser, tenir tenir més cura de la boca. Al capdavall, una boca bonica i sana ens fa sentir millor.
Un primer pas en la cura bucal és la bona higiene. I sorgeix el dubte: Val la pena comprar un raspall elèctric?
Amb un raspall manual es pot aconseguir un bon raspallat dental. No obstant això, els raspalls elèctrics tenen alguns avantatges:
- Permeten controlar la pressió exercida per netejar, de manera que es redueixen els riscos de ferides a la geniva o de desgast de les dents. Recordeu, en qualsevol cas, utilizar un capçal de raspall elèctric suau.
- Mantenen la millora de la higiene més estable durant més temps. Quan es modifica la tècnica habitual d’higiene per reduir la placa bacteriana i reduir la presència de malalties de les genives i càries, al principi posem molt esforç en complir la nova tècnica i la seguim al peu de la lletra. Però quan va passant el temps, la tendència és a tornar a fer la tècnica que es realitzava al principi. Quan s’usa el raspall elèctric, els estudis indiquen que la millora de la higiene és més estable al llarg del temps.
- Els temporitzadors del raspall elèctric ajuden a dedicar el temps necessari a la higiene. Ens avisen perquè no netegem a corre-cuita.
- Són menys sensibles a l’habilitat manual. Quan hi ha dificultats motores o sensorials, el raspall elèctric aconsegueix tenir una higiene bucal adequada.
I, entre els que hi ha al mercat, quin és millor? Els estudis indiquen que els més efectius són els que tenen un moviment de pulsió-rotació o els raspalls sònics. Recordeu utilitzar en qualsevol cas un capçal suau.
Llavors, retirem els raspalls manuals? No, no. Són també útils.
Qui no vulgui fer servir un raspall recarregable o quan es porta el raspall a la bossa o es deixa a l’oficina, el raspall manual és útil. És recomanable que sigui petit per arribar a les zones posteriors de la boca, de cerres suaus per no lesionar els teixits, i per reduir la força excessiva aplicada sobre les dents és recomanable agafar-lo com un llapis en lloc de amb tot el puny. Per estar el temps necessari per al raspallat pot fer servir un temporitzador o posar-se una cançó que li agradi durant un mínim de dos minuts.
I per aconseguir una bona higiene, recordi que ha de canviar el raspall o el capdal del raspall elèctric cada 3 mesos. I ha de realizar també la higiene entre dent i dent, on no hi arriba ni el raspall manual ni l’elèctric. Però això ja és un altre tema que comentarem un altre dia en el blog.
