Com mantenir la salut bucal durant les festes de Nadal
Els desitgem unes bones festes, gaudint i tenint cura de la salut bucal.
Per aquest motiu, ens permetem donar-lis alguns consells de salut, per acabar i començar l’any sense molèsties bucals.
1. Recordeu mantenir els vostres hàbits d’higiene dental.
En aquestes dates sol augmentar el consum de dolços, per la qual cosa és d’especial importància fer el raspallat dental amb pasta fluorada o amb fosfat tricàlcic. No oblideu també la higiene interdental.
Per reduir el risc de càries, no exagereu amb els dolços i intenteu reduir el nombre d’exposicions al sucre al llarg del dia (eviteu picar dolços entre hores…). La consistència dels dolços també té importància; en tant que sigui possible eviteu els molt tous i enganxosos.
No oblideu raspallar-vos les dents abans de ficar-vos al llit!
La neteja de la llengua us ajudarà, a més, a tenir bon alè.
2. Les begudes àcides o carbonatades poden facilitar també les càries i descalcificar els dents. També poden augmentar la sensibilitat dental. Si n’ha de prendre algun, penseu en utilitzar una paleta per beure’ls. També poden fer-se servir dentífricis o col·lutoris per reduir la sensibilitat.
3. Pensi que el tabac no només perjudica l’estètica dels seus dents. També s’associa a periodontitis (malaltia de les genives). Reduïu el consum de tabac el màxim possible. I, si esteu pensant deixar de fumar, decidiu una data. Començar l’any sense tabac podria ser un bon objectiu.
4. Si porta caretes o restauracions a les seves dents, eviteu menjar aliments excessivament durs, que podrien trencar-les.
5. No interrompi els seus tractaments dentals en curs durant les festes. Eviteu sorpreses incòmodes!
6. Entre els regals de Nadal, recordeu que podeu obsequiar salut i estètica bucal. Podem ajudar per triar la millor opció.
7. Recordeu portar sempre un bonic somriure. Nosaltres l’ajudarem a tenir una excel·lent salut i estètica bucal, perquè no hagi d’amagar mai el seu somriure.
