Errors i solucions per millorar la conducta preventiva
3 d’agost del 2020
Els hàbits de prevenció s’adquireixen des de la infància. Per aquest motiu, és essencial conèixer en què ens podem equivocar, per poder modificar la nostra conducta preventiva i oferir la millor salut.
Tinguem en compte els 12 errors més freqüents de la higiene dental dels nens:
- Deixar que els nens es raspallin sense supervisió.
Tot aprenentatge requereix una supervisió. Al principi, tindrà poca habilitat per retirar la placa, però anirà acostumant-se a fer servir el raspall.
En funció de l’habilitat manual de l’infant, aquest serà cada vegada més eficaç en l’eliminació de placa, i hem de anar-li acompanyant durant la seva evolució.
En l’adolescència no caldrà supervisar la seva habilitat manual, però, és recomanable controlar la freqüència de raspallat. - Poc temps de raspallat.
Retirar la placa requereix almenys 2 minuts dues vegades al dia. - No seguir un ordre, necessari per no oblidar cap zona.
Per evitar deixar zones sense netejar, és bo establir un recorregut del raspall, començant, per exemple, per les cares externes de les dents, des de la zona més posterior de l’última mola per anar seguint fins a l’última cara de la dent de la banda oposada. Després el recorregut es fa de la mateixa manera per la part interna de les dents. S’ha de fer tant en l’arcada superior com inferior. Cal no oblidar la cara que mastega. - Saltar-se el raspallat a la nit. No seguir una rutina.
No seguir una rutina horària, facilita la distracció.
És especialment important la higiene nocturna, perquè passa més temps sense raspallat i per reducció del flux salivar. - No fer servir pasta amb fluor o utilitzar una dosi inadequada.
A partir dels 3 anys es recomana usar pasta de dents de 1000 a 1450 ppm de fluor.
La quantitat a utilitzar és la de la mida d’un pèsol.
A partir dels 6 anys es recomana pasta amb 1450 ppm de fluor, també la quantitat equivalent a un pèsol. - Triar un raspall de capçal molt gran o de massa duresa. No canviar el raspall cada 3 mesos.
Hem de controlar també l’estat dels estris de neteja per assegurar la seva eficàcia i higiene. - No iniciar la higiene bucal des del naixement i no iniciar el raspallat des de l’aparició de la primera dent.
És recomanable netejar les genives del nadó un cop al dia amb una gasa humida o un didal de silicona específic, per exemple, en el moment del bany.
A partir de l’erupció de la primera dent, ja s’ha de raspallar amb un raspall dental suau. - Mullar el raspall abans d’aplicar la pasta. Esbandir després del raspallat.
Es pot escopir el sobrant de la pasta, però no és recomanable esbandir-se perquè la pasta de dents faci la seva acció preventiva. - Raspallar només les dents que es veuen.
És especialment important supervisar aquest aspecte en adolescents. - Oblidar raspallar la llengua.
La llengua conté gran quantitat de bacteris. Només necessitem tres passades de el raspall en la llengua: un de central, i lateral dret i esquerre. Insistir excessivament irritaria la llengua. - No complementar el raspallat amb l’ús de seda dental.
La higiene interdental és tan important com el raspallat dental. Cal accedir a totes les cares visibles de la dent. - No donar importància a la raspallada des de la infància.
