Dra. Nuria Vallcorba Plana Directora Clínica Vallcorba
Afegir contacte
Skip to content
Clínica Vallcorba
Clínica Vallcorba
  • Inici
  • Qui som
    • Història. Filosofia. Valors
    • Equip professional
    • Instal·lacions
    • Acreditació. Certificat UNE de clíniques dentals
  • Serveis
    • Periodòncia
    • Diagnòstic
    • Tractament quirúrgic
    • Preguntes freqüents
    • Tractament amb implants
    • Preguntes freqüents
    • Altres serveis
    • Tractament en pacients amb malalties generals
    • Departament de prevenció
  • Sol·licitar cita
  • Com arribar-hi
  • El blog de la clínica
    • Informació per a pacients
      • Informació i recomanacions
      • Notícies de la clínica
      • Revista Somriures BQDC
    • Informació per a professionals
      • Calendari de Cursos
      • Recursos per a professionals
  • Àrea per a professionals
    • Sol·licitud de col·laboració
    • Enllaços recomanats
    • Treballa amb nosaltres
  • Català
  • Spanish
Comte d´Urgell 259 Local
08036 Barcelona
93 444 18 12
WhatsApp 644949342
consulta@clinicavallcorba.com

Best Quality Dental Centers

  • Inici
  • Qui som
    • Història. Filosofia. Valors
    • Equip professional
    • Instal·lacions
    • Acreditació. Certificat UNE de clíniques dentals
  • Serveis
    • Periodòncia
    • Diagnòstic
    • Tractament quirúrgic
    • Preguntes freqüents
    • Tractament amb implants
    • Preguntes freqüents
    • Altres serveis
    • Tractament en pacients amb malalties generals
    • Departament de prevenció
  • Sol·licitar cita
  • Com arribar-hi
  • El blog de la clínica
    • Informació per a pacients
      • Informació i recomanacions
      • Notícies de la clínica
      • Revista Somriures BQDC
    • Informació per a professionals
      • Calendari de Cursos
      • Recursos per a professionals
  • Àrea per a professionals
    • Sol·licitud de col·laboració
    • Enllaços recomanats
    • Treballa amb nosaltres
  • Català
  • Spanish

Recomanacions per alleujar el mal de mandíbula

4 de juny del 2020

El mal de l’articulació de la mandíbula és freqüent, especialment quan hi ha bruxisme o hàbit d’apretament dental.

Si el pateix li recomanem:

– Aplicar calor a la zona amb un drap amb aigua temperada, amb l’objectiu de relaxar la musculatura de la zona.

– Reduir en la mesura possible l’estrès, ja que incrementa l’apretament dental i la contractura muscular. Per aquest motiu, també és millor evitar prendre excitants, com cafè o begudes amb cafeïna o te. No oblidi que seguir tècniques de relaxació diàriament pot ser de gran utilitat.

– Prendre àpats tous però no enganxosos, sense forçar els moviments d’obertura o tancament bucal. Oblideu-vos de mastegar xiclet.

– Al dormir, busqui una posició còmoda, sense forçar el coll o la mandíbula al recolzar-se sobre el coixí.

– Fer automassatges a la zona de l’articulació. Pot seguir el vídeo de Vanessa Vallese, higienista dental i fisioterapeuta de “fysis_llinars”.

– Consultar amb un especialista, per evitar la cronificació del problema, estudiar la posició en què encaixen les seves dents i també valorar la necessitat de portar una fèrula de descàrrega.

 

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Una publicación compartida de Fysis Llinars (@fysis_llinars) el 27 Abr, 2020 a las 3:32 PDT

Post navigation

PreviousPrevious post:10 consells sobre higiene bucodentalNextNext post:Webinar de la Dra. Mor: Presa de decisions en regeneració periodontal

Noticias relacionadas

Consejos tras una extracción dental
Consells després d’una extracció dental
09/05/2023
Recomendaciones de higiene en pacientes con ortodoncia
Recomanacions d’higiene en pacients amb ortodòncia
25/04/2023
Irrigadores dentales
Irrigadors dentals
11/04/2023
Mejorar la estética de la sonrisa
Millorar l’estètica del somriure
14/03/2023
Recomendaciones después de tratamiento con anestesia dental
Recomanacions després de tractament amb anestèsia dental
31/01/2023
¿Las enfermedades de las encías se heredan?
Les malalties de les genives s’hereten?
11/01/2023
Cercar
Categories
  • Cursos(23)
  • Informació i recomanacions(87)
  • Notícies de la clínica(23)
  • Recursos per a professionals(5)
Notícies de la clínica
  • Consejos tras una extracción dental
    Consells després d’una extracció dental
    09/05/2023
  • Recomendaciones de higiene en pacientes con ortodoncia
    Recomanacions d’higiene en pacients amb ortodòncia
    25/04/2023
  • Irrigadores dentales
    Irrigadors dentals
    11/04/2023
  • Tratamiento periodontal según las Guías de Práctica Clínica de la EFP
    Tractament periodontal segons les guies de Pràctica Clínica de l’EFP
    23/03/2023
  • Curso Modular de periodoncia para Higienistas Dentales 2023/24
    Curs Modular de periodòncia per a Higienistes Dentals 2023/24
    23/03/2023
  • Mejorar la estética de la sonrisa
    Millorar l’estètica del somriure
    14/03/2023
Ubicació

Clínica Vallcorba

Comte d’Urgell, 259 Local
08036, Barcelona.
Tel.: (+34) 93 444 18 12
WhatsApp 644949342
Fax: (+34) 93 539 34 06
e-mail: consulta@clinicavallcorba.com

  • Com arribar-hi
  • Sol·licitar cita
Accesos directes
  • Especialitats
    • Periodòncia
    • Tractament amb implants
  • Altres serveis
    • Tractament en pacients amb malalties generals
    • Departament de prevenció
Últimes notícies
  • Consells després d’una extracció dental
    09/05/2023
  • Recomanacions d’higiene en pacients amb ortodòncia
    25/04/2023
  • Irrigadors dentals
    11/04/2023
  • Tractament periodontal segons les guies de Pràctica Clínica de l’EFP
    23/03/2023
  • Curs Modular de periodòncia per a Higienistes Dentals 2023/24
    23/03/2023
  • Millorar l’estètica del somriure
    14/03/2023

© Clínica Vallcorba - Periodòncia i Implants

  • Avís legal
  • Política de privacitat
  • Informació sobre Cookies
Pie - Catalán
Informació sobre cookies
Utilitzem cookies per donar-te la millor experiència al nostre lloc web.

Al fer clic en "ACCEPTAR", ens dónes el teu consentiment per utilitzar totes les cookies.


Pots informar-te més sobre quines cookies estem utilitzant i desactivar-les entrant a la configuració.
AcceptarConfiguracióLlegir més
Manage consent

Resumen de privacidad

Aquest lloc web utilitza cookies perquè puguem oferir-te la millor experiència d'usuari possible. La informació de les cookies s'emmagatzema al teu navegador i realitza funcions tals com identificar-te quan tornes al nostre lloc web o ajudar al nostre equip a comprendre quines seccions del lloc web trobes més interessants i útils.
Cookies estrictamente necesarias
Sempre activat
Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.
Cookies de terceros
Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.
Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.
DESA I ACCEPTA