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Nuestros 8 consejos para una Navidad sin problemas bucales

consejos navidad vallcorba

22 de diciembre del 2020

Disfrute de las fiestas sin que éstas afecten a su salud dental

Para que disfrute de las fiestas sin que se vea afectada su salud dental, le ofrecemos 8 consejos para una Navidad sin problemas bucales.

  1. No debemos renunciar a los dulces en estas fiestas. Intentemos no abusar y tomar los dulces con las comidas, evitando picar entre horas, porque facilitaría la aparición de caries. Si podemos elegir, evitemos los dulces que se adhieren a los dientes.
  2. Evitemos partir con los dientes alimentos muy duros, ya que pueden llegar a dañar el esmalte o incluso fracturar dientes.
  3. Beba agua en abundancia, que ayudará a tener más saliva y proteger su boca. En cuanto a otras bebidas, intentemos evitar las más ácidas como el vino blanco y el champán. También los refrescos carbonatados son ácidos facilitan la aparición de caries. Los zumos que solemos dar a los más pequeños tienen muchos azúcares.
  4. Cepíllese los dientes antes de tomar alimentos o bebidas ácidas si tiene sensibilidad dental, y espere unos 30 minutos para cepillarlos después. Los dentífricos y colutorios para la sensibilidad también le ayudarán a sentirse más cómodo
  5. Cepíllese los dientes como siempre y no deje de hacerlo por la noche, aunque sea tarde. Lavarse los dientes con un dentífrico con flúor sigue siendo una regla de oro para su protección bucal, también en fiestas.
  6. Para prevenir el mal aliento, recuerde limpiar la lengua, además de los dientes. Le ayudará a mantener un aliento fresco.
  7. Puede ser un buen momento para los buenos propósitos. ¿Ha pensado en poner fecha para dejar de fumar? Tanto sus dientes, como sus encías, como su salud general se beneficiaran.
  8. Piense en regalar salud y estética bucal. ¿Qué mejor regalo que ayudar a sonreir a los que más queremos?

Les deseamos lo mejor en estas fiestas y un montón de sonrisas felices en 2021.

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